Algo que debes tener dentro de tu mente
Hoy en día tenemos la mente llena de cosas inútiles que nos hacen tontos.
Así que te voy a decir una manera muuy básica, pero muy efectiva, para que esto deje de ser así.
Porque no nos damos cuenta, pero muchas veces no somos nosotros los que estamos pensando dentro de nuestra mente.
Atento.
Estoy seguro que tú a lo largo del día ves mil cosas.
A lo mejor ves las noticias.
O una serie de Netflix.
O vídeos de YouTube.
Sin contar la publicidad que puedes ir viendo mientras vas andando por la calle.
Vale.
Pues todas esas cosas tu mente las selecciona y se queda con las que le importa.
Y esas que le importan, muchas veces pasan a tener el control de tu mente.
A que alguna vez te has vestido de una manera porque has visto a algún famoso, influencer o anuncio en la calle.
Lo has visto perfecto y has pensado:
“Si yo quiero estar perfecto, tengo que hacer eso también”.
No te preocupes, es sólo un ejemplo.
Pero sí tienes que ver que es muy sencillo no tener el control de tu mente en cosas fáciles.
No nos damos cuenta pero por cosas que hemos visto en la calle.
Y que nuestra mente les atribuye que están bien, dejamos que nos afecten hasta el punto en el que nos controlan.
Somos lo que comemos.
Esto puede ser muy estresante.
Mucho.
Hasta el punto en el que ahora es cuándo más psicólogos se usan.
Y menos sabe la gente quién es.
O qué es lo que quiere hacer.
Mira, en situaciones en las que tu mente no deja de bombardearte con cosas.
Existe la ley de sustitución.
La cual aprovecha una cosa.
Tu mente consciente.
Es decir, tú pensando, dándote cuenta de que lo estás haciendo.
Sólo puede tener un pensamiento a la vez.
Uno.
No dos.
O tres.
Uno.
Pues se aprovecha de eso para sustituir eso que te está agobiando.
Estresando.
O lo que sea.
Por una de las cosas más efectivas que le puedes decir a tu mente.
Bueno esto sí son dos cosas.
Soy responsable y me agrada mi persona.
En este vídeo vas a ver cómo funciona.
Así como otros 6 hábitos para hacerte más fuerte mentalmente.
Sigan en progreso.